İçinizi Isıtacak Bol Vitaminli Kış Çayı Tarifi

Bu soğuk kış günlerinde sıcacık çaylar sizce de harika değil mi?

Buz gibi havaya karşı içinizi ısıtan bir çay düşünün. Bu çay boğaz enfeksiyonuna karşı faydalı ve antibakteriyel özelliği ile hastalıklardan korumakta. Misafirleriniz geldiğinde farklı bir çay ikram etmek istiyorsanız da doğru bir tercih olacağına eminim. O zaman lafı çok uzatmadan tarifine geçelim..

Knitted winter cup of hot drink with a candy cane on a snowy surface under fir tree with lights

MALZEMELER (4 kişilik )

  • 4 fincan kaynar su
  • 1 yemek kaşığı ıhlamur
  • 1 fındık büyüklüğünde zencefil
  • 2 adet çubuk tarçın
  • 7-8 adet tane karabiber
  • 4-5 adet karanfil
  • 1 tatlı kaşığı kadar bal

YAPILIŞI

zencefil-çayı

Kaynamış suyun içerisine 1 yemek kaşığı ıhlamuru yıkayıp ekliyoruz. Zencefili sarımsak rendesinde rendeleyerek ya da ince ince doğrayıp suya katıyoruz. Tarçın, karanfil ve karabiber ile birleştirip 4 dakika demlemeye bırakıyoruz. Son olarak 1 tatlı kaşığı kadar balı da ilave ediyoruz ve servise hazır.

Günlük 2 fincana kadar içebilirsiniz.

Oluşturan DİYETİSYEN CANSU UÇAR

@dyt.cansuuucar BESLENME VE DİYET UZMANI

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

sosyal medya popstil

‘Sosyal Medya Diyeti’ ve Depresyon

Pazar Keyifin Doya Doya Çıkarman İçin Seçkin Fransız Filmleri

Seçkin Fransız Filmleri ve Özel İçeceği Eşliğinde Pazar Keyfi