Cool!Cool! BayıldımBayıldım


Bahar Temizliği: Cildinizi Yaz Aylarına Hazırlayın!

Bu hafta sizlere cildinizi bahara nasıl hazırlamanız gerektiğini aktaracağım. Bu tavsiyeler aynı zamanda kendimede uyguladığım yöntemlerdir, bilginiz olsun…

Şu sıralar soğuk kış günlerinden bahar ayına doğru geçiş yapıyoruz ve bütün kış herkesin cildi pul pul döküldü… Nemlendirici kullanmayanların teni beyazladı… Eğer yeterli nemi vermezseniz soğuk havalar cildi bir bakıma yaşlandırıyor.

Size tavsiyem, bütün kış boyunca cildinizi her zaman nemlendirici ile taçlandırmak. Bunu yapmadığınızı varsayarsak, bahara hazırlanmak adına ilk olarak güzel bir nemlendirici maskesi yapmaya koyulun. Özellikle de en hassas cilt yapısına sahip olan yüzünüze. Bahar ve yaz aylarında özellikle beyaz tenlilerin sürekli olarak en az 50 faktörlük güneş kremlerini sürmelerini tavsiye ederim.

Şimdi gelelim beslenerek alacağımız takviyelere; öncelikle bağışıklık sisteminizin anlık değişimden etkilenmesini önlemeliyiz.

Sabahları aç karnına bir bardak ılık su ile birlikte bir yemek kaşığı bal içilmeli. Bal doğal bağışıklık güçlendiricidir ve şeker içermediğinden kan şekerinin de yükselmesine sebep olmaz.

Kahvaltıda mutlaka yeşil biber ve maydanoz tüketin. Yeşilbiber yüksek C vitamini içerir. Maydanoz tokluk hissi verir ve vücudu toksinlerden korur. Cildimiz önemli… Ona iyi bakmalıyız. Kış aylarında soğuk ve ayaz cildi kurutur. Kurumuş cilt çabuk yıpranır ve kırışır.

Bol su için. Eğer su içmekten ya da tadından hoşlanmıyorsanız sürahinin içine koyduğunuz suya elma, salatalık, limon ya da aromasından hoşlandığınız bir meyve ekleyin. Unutmayın, vücudun suya ihtiyacı var. Kahve ya da çay su yerine geçmez.

Peeling yapın. Cildinizi ölü ve kurumuş hücrelerden arındırıp nefes almasını sağlayın, yani bahar temizliği…Evinizde kolayca peeling yapabilirsiniz; 1 yemek kaşığı Türk kahvesi ile 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı. Hafta da bir gün banyo öncesi ya da banyo esnasında yumuşak hareketlerle masaj yaparak göz çevresi hariç tüm yüze uygulayın. Emin olun bu peelingi yaptığınızda cildinizdeki değişimi hemen hissedeceksiniz.

Bir diğer maske tavsiyem, benim cilt sırrım kimseyle paylaşmıyordum fakat madem ki burada bilgilendirme yapıyoruz 🙂 özellikle cildimi gerçekten kötü hissettiğimde hemen sarıldığım bir tür peeling;

  • 1 tatlı kaşığı süzme yoğurt
  • 1 çay kaşığı karbonat veya kabartma tozu
  • Bir kaç damla limon

Bu karışımları karıştırıyoruz. Köpürmesi ve asitlenmesi gerekiyor. Eğer hemen köpürmezse çok az daha karbonat ve limon suyu ekleyebilirsiniz. Bu karışımı cildinize sürün ve kuruyana kadar bekleyin. Sonrasında ılık su ile durulayın. Cildinizin gerildiğini hissedeceksiniz.

Not: Bu maskeyi yaparken konuşmamalıyız ki, maskemiz çatlamasın.

 

Dudak Bakımı için buradan devam et – WOW Dedirten Çekici Dudaklar!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Her Rengin Tek Tonu Mu? Tek Rengin Her Tonu Mu?

Vegan Nedir? Kime Denir?